Pomimo, iż coraz większa część pań i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby spożywane posiłki były odżywcze, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki witaminowe. Ponieważ rynek preparatów ciągle jeszcze podlega przemianom, ilość asortymentu może przyprawić o ból głowy.
Warto zatem mieć świadomość, czym kierować się przy zakupie preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Suplement nie powinien być zamiennikiem zdrowej diety. Zdarza się jednak że określonych składników mineralnych czy związków witaminowych nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pożywieniem. Dobierając zestaw witamin można poradzić się aptekarza lub innej posiadającej wiedzę osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Odmiennych składników potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a totalnie innych – trzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Warto przeczytać artykuł o suplementach aby wiedzieć kiedy je stosować
Z pomocą właściwego leku suplementacyjnego mamy możliwość przykładowo zminimalizowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeżeli borykamy się z przewlekłym brakiem witalności lekarstwem może być preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek preparatu nabędziemy. Konieczne jest jego odpowiednie zażywanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie nadmierne.
suplementy odżywki suplementy
